この記事のポイント

Q. むちうち症後の吐き気やめまいはなぜ起こるの？
A. 交通事故などの衝撃で頚椎（首の骨）がズレることで、周辺の神経や血管が影響を受け、吐き気・めまい・頭重感といった症状が現れることがあります。症状や程度には個人差があります。

Q. おゆみ野・千葉市緑区でむちうち症後の吐き気・めまいの相談ができる整体院は？
A. 一心堂療術整体院（千葉市緑区大膳野町）では、頚椎・胸椎の状態を丁寧に確認しながら、痛みの少ない手技でお身体の状態改善をサポートしています。

Q. 整体院に行くタイミングはいつがいいの？
A. 事故後、医療機関での検査を受けたうえで、痛みや不調が続く場合にご相談ください。安静時の強い痛みや排尿・排便の異常がある場合は、まず医療機関を優先してください。

この記事で分かること

• むちうち症後に吐き気・めまいが起こる身体的な仕組みの考え方
• 頚椎・胸椎のズレが自律神経・血行に与える影響について
• 自宅でできる3つのセルフケアの具体的な方法
• 整体院への相談を考える目安とタイミング
• 一心堂療術整体院の施術アプローチと通いやすさについて

こんな経験はありませんか？

交通事故からしばらく経つのに、なんとなく気持ち悪い。朝起きると頭がぐるっとする。首はそれほど痛くないのに、食欲がわかない——。

おゆみ野やちはら台周辺にお住まいの方からも、こうしたご相談をいただくことがあります。「むちうち症と言われたけど、吐き気やめまいが続いている」「病院では異常なしと言われたけど、なんとなくずっとしんどい」という状況は、ご本人にとって非常につらいものです。周囲からは見えにくい症状だからこそ、「気のせいかな」と我慢してしまう方も少なくありません。

9月下旬の千葉市緑区は、昼と夜の気温差が大きくなる時季です。日中はまだ蒸し暑さが残りながらも、朝夕はひんやりとした空気が流れてきます。こうした気温の寒暖差は、首や肩まわりの筋肉をこわばらせやすく、もともとむちうち症の不調を抱えている方には身体への負担となることがあります。「雨の日や気候が変わると症状が重くなる気がする」という声は、実はとても多いのです。

まず、あなたが感じているその不調は「気のせい」ではありません。むちうち症後の吐き気やめまいには、身体の構造的な背景があることが少なくないのです。

むちうち症後に吐き気・めまいが起こる原因の考え方

むちうち症とは、交通事故などの衝撃によって首が急激に前後・左右へ揺れることで生じる頚部の損傷です。「首が痛い」「肩がこる」といった症状がよく知られていますが、吐き気やめまい、頭重感、耳鳴りなどが現れるケースも多く見られます。なぜこのような症状が出るのでしょうか。

頚椎のズレによる神経・血管への影響

首には7つの頚椎（けいつい）が連なっており、その周囲には脳へとつながる血管や、全身へ伸びる神経が密集しています。衝撃によって頚椎が前後・左右にズレると、これらの神経や血管に影響が及び、めまいや吐き気、視界のぼやけなどを引き起こすことがあると考えられています。特に頚椎の前後のズレは、レントゲンでは判断が難しく、触診によってはじめて確認できる場合があります。

筋肉の緊張と血行不良

事故の衝撃後、首・肩まわりの筋肉は防衛反応として強くこわばります。この緊張が慢性化すると、首から頭部への血流が滞りやすくなります。血行不良は、頭重感・吐き気・めまいのような症状と関連することがあります。筋肉を柔らかくしながら骨格を整えることが、こうした状態へのアプローチとして重要と考えられています。

自律神経への影響

頚椎周辺には自律神経の調整にかかわる部位も集まっています。頚椎のバランスが乱れると、自律神経の働きに影響が出やすく、胃腸の不調・倦怠感・睡眠の乱れといった「なんとなくしんどい」状態につながることがあります。

なお、安静時にも強い痛みがある場合、感覚のまひ・排尿・排便の異常・激しいめまいが続く場合は、まず医療機関での検査を優先してください。一心堂療術整体院でも、そのような状態の方には施術よりも先に医療機関への受診をご案内しています。

今日からできるセルフケア3つ

① 首への負担を減らす「枕の高さ」の見直し

むちうち症後の吐き気・めまいを抱えている方に多いのが、枕の高さが首のカーブに合っていないケースです。高すぎる枕は頚椎を前に曲げた状態で長時間固定し、低すぎると首が反りすぎて筋肉を緊張させます。仰向けに寝たときに、首の後ろに自然なすき間ができる高さが目安です。タオルを折り重ねてご自身の首に合う高さを試してみてください。睡眠中の首への負担を減らすだけで、翌朝の頭重感やめまいが変わることがあります（個人差があります）。

② 「胸式呼吸」から「腹式呼吸」への切り替えで首の緊張をほぐす

むちうち症後の方は、無意識のうちに浅い胸式呼吸が習慣になっていることがあります。胸だけで呼吸しようとすると、首・肩の筋肉が補助筋として酷使され、緊張が抜けにくくなります。お腹が膨らむように意識した腹式呼吸を、1回5秒かけてゆっくり吐く・5秒かけて吸うというリズムで、1日数回行ってみてください。深い呼吸を意識するだけで、首まわりの余分な力が抜けやすくなります。ただし、めまいがひどいときや気分が悪いときは無理に行わず、横になって安静にしてください。

③ 「目線の高さ」を整えて首への前傾負担を減らす

スマートフォンやパソコンを見るとき、多くの方は無意識のうちに首を前に傾けています。頭の重さは体重の約10%（成人で5〜6kg程度）とされており、前傾姿勢ではその何倍もの負荷が頚椎にかかると言われています。むちうち症後の首には特に大きな負担となります。スマートフォンは目の高さまで持ち上げる、パソコンのモニターは目線と水平になるよう調整するなど、日常の小さな工夫を積み重ねることが大切です。1時間に一度は画面から目を離し、ゆっくり遠くを眺める習慣もおすすめです。

おゆみ野・千葉市緑区の一心堂療術整体院が選ばれる理由

一心堂療術整体院は、千葉市緑区大膳野町にある手技療法の整体院で、30年以上にわたる施術経験をもとに、お一人おひとりの状態に合わせたアプローチを提供しています。

院長の荒谷昭海は、30年前に自身が交通事故でむちうち症の後遺症に苦しんだ経験を持ちます。毎日の吐き気や不調がどれほどつらいか——その苦しさは施術者として誰よりも深く理解しています。師匠のもとで夜中0時を過ぎるまで修行を重ね、業界でも異例の長期マンツーマン指導で身につけた技術は、「むちうち症へのアプローチには特に自信がある」という言葉に表れています。

当院の施術の大きな特徴は、「頚椎・胸椎を一つひとつ触診で確認しながらズレを整える」点です。前後・左右のズレは画像検査では判断が難しく、熟練した触診によってはじめて把握できます。また、「押すだけでなく皮膚を滑らすように押し滑る」独自の手技は、「他の整体とは違う」とご来院の方から実感の声をいただいています。

「痛い施術はしない」は、当院の絶対のモットーです。強い刺激が怖い方や、他の施術院で痛い思いをされた方も、安心してご相談ください。施術の流れとしては、まず筋肉の血流を改善して柔らかくし、次に骨格・骨盤の歪みを整え、全身の姿勢バランスを導いていきます。オステオパシーの理念に基づき、お身体が本来持つ自然治癒力を引き出すことを大切にしています。

施術を継続されている方からは、「以前は頭が重くて気持ち悪い日が続いていたけれど、通い始めてから身体が楽になってきた」というお声をいただくことがあります（個人差があります）。

祝日も営業しており、電話予約は8:30〜20:00まで受け付けています。お仕事帰りや休日にも無理なく通いやすい体制を整えています。

通院ペースの目安（個人差があります）

※上記はあくまで目安です。お一人おひとりの状態によって大きく異なります。まずはカウンセリングにてお身体の状態をしっかり確認させていただきます。

むちうち症後の吐き気・めまい、一人で抱え込まずご相談を

むちうち症後の吐き気やめまいは、「大げさかな」「時間が経てば治るかな」と思いながら放置してしまいがちな症状です。しかし、頚椎のズレや筋肉の慢性的な緊張は、放置することで状態が変わってくることもあります。早めにお身体の状態を確認することが、その後の経過にとって大切な一歩となることがあります。

まず医療機関での検査を受け、骨折や脱臼などの外傷性の問題がないことを確認したうえで、整体へのご相談をご検討ください。一心堂療術整体院では、お一人おひとりのお話をしっかり伺い、無理のない範囲で施術をご提案します。

千葉市緑区・おゆみ野・ちはら台のみなさん、抱えている不調をそのままにせず、まずはお気軽にご相談ください。

よくあるご質問

Q. むちうち症後の吐き気・めまいは整体で相談できますか？

A. はい、ご相談を受け付けています。ただし、強いめまいや排尿・排便の異常がある場合は、まず医療機関の受診をおすすめします。医療機関で検査を受けたうえでご来院いただくと、よりスムーズにお身体の状態を確認できます。

Q. 施術の効果はどのくらいで出ますか？

A. 個人差があるため、一概にはお伝えできません。お身体の状態・症状の経緯・生活習慣などによって異なります。まずはカウンセリングでお身体の状態を確認し、お一人に合わせた施術をご提案します。

Q. 料金と予約方法を教えてください。

A. 初診料4,000円＋全身整体6,000円（初回合計10,000円）が基本です。特定の部位の施術は筋肉柔整3,000円＋初診料4,000円（合計7,000円）。電話・WEB・LINEで予約できます。電話予約は8:30〜20:00受付です。

Q. 他の整体院との違いは何ですか？

A. 院長自身がむちうち症を経験しており、30年以上の施術経験があります。頚椎・胸椎を触診で一つひとつ確認する手技と「痛い施術はしない」というモットーが、多くの方に「他と違う」と感じていただけるポイントです。

Q. アクセスはどうすれば分かりますか？

A. 千葉市緑区大膳野町4-747にある黄色の外観・青い看板が目印です。通りから一本入った場所にあるため、分かりにくい場合はお迎え案内もしています。おゆみ野・ちはら台エリアからもアクセスしやすい立地です。

Q. 祝日や夜間でも予約できますか？

A. 祝日も営業しています（日曜定休）。営業時間は10:00〜19:00、火曜日のみ9:00〜13:00です。電話予約は8:30〜20:00まで受け付けており、電話に出られない場合は折り返しご連絡いたします。

📍アクセス・ご予約はこちら
一心堂療術整体院
〒266-0006 千葉県千葉市緑区大膳野町4-747
黄色の外観・青い看板が目印｜おゆみ野・ちはら台エリア
📞 電話予約受付（8:30〜20:00）：050-1861-0121
営業時間：10:00〜19:00（祝日も営業）｜日曜定休
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